TAI CHI et CHI KUNG

 

Le Tai chi et le chi kung permettent de faire circuler l'énergie vitale, le chi, pour maintenir une bonne santé. Au-delà de cet aspect de bien-être, ce sont des arts qui permettent d'épouser le courant du Vivant, de s'ancrer fermement dans le sol et la terre tout en découvrant une légèreté d'esprit et une ouverture de coeur .

 

Nous affinons nos mouvements jusqu'à, petit à petit, les laisser émerger à partir de la source. Ils se dépouillent alors de toute volonté. En harmonie avec la vie, le geste juste éclot. Explorer la forme, donc, jusqu'à s'en libérer. Nous encourageons même les plus expérimentés à conserver " l'esprit du débutant": veiller à ne jamais tomber dans l'habitude pour, à chaque fois, redécouvrir le geste, l'esprit frais et curieux. C'est en quelque sorte un chemin de vie qui n'a pas de fin!

 

Du rôle de la parole pendant les séances

 

L' essentiel n'est pas de l'ordre de la compréhension intellectuelle mais bien du ressenti. La parole est un doigt qui montre la lune. Il ne faut jamais confondre le doigt et la lune. Ceci dit la parole est un précieux outil pour guider chacun vers la source de soi, inviter à ouvrir des fenêtres de conscience et affiner la présence à soi en mouvement. Le mot juste au moment juste agit comme un médicament.

 

Des pensées de sages, d'artistes ou de scientifiques explorateurs de la vastitude du Vivant nourrissent ponctuellement la pratique. Il s'agit, dans une optique d'éducation somatique, d'inviter chacun à mettre en lumière le " comment je fonctionne" de façon à assouplir les esprits et à devenir apte à trouver des chemins quelquefois inattendus pour se rendre toujours plus disponible au chant de la vie dans le quotidien. Les gestes les plus simples deviennent occasion de ravissement.

 

Au fil de la pratique, l'attention s'affine, on apprend à se connaitre mieux soi-même, à se laisser moins piéger par notre vieux moi pour se rendre plus disponible au miracle de la vie.  

 

Sont explorés durant les séances:

 

- Les assouplissements

- Le centrage: notion de Tan tien, centre énergétique du corps

- La tonification juste

- La détente

- Les appuis: la terre et les pieds

- L'ouverture du coeur

- La joie d'être

 

Modalités pratiques

 

Les mardis à partir de Juin

A La Hulpe, Brabant wallon ( 10 min à pied de la gare)

19h15-21h15

Si 19h15-20h45: 15 eur

Si 19h15-21h15: 20 eur

Après la première séance ( que vous réglez le jour même), si vous désirez continuer, engagement de 10 séances( possibilité éventuelle de venir 1 semaine sur 2).